A Fundação Uberlandense do Turismo, Esporte e Lazer (Futel), lançou o Mix Dance, aulas de danças virtuais com o objetivo de praticar exercícios físicos de forma descontraída e prazerosa.
A iniciativa tem sido bem aceita, já que desde o início das aulas, há um mês e meio, o programa já conta com mais de 67 mil visualizações.

A vantagem desse tipo de exercício é que o curso oferece vários estilos de dança, que podem ser praticadas no conforto de casa e sem pagar nada.

Além disso, a professora de educação física, Karine Fernandes, que também dá aulas nesta modalidade, explica que é possível queimar entre 500 a 900 calorias em 50 minutos de aula.

As aulas são transmitidas pela rede social do Parque do Sabiá, às segundas, quartas e sextas-feiras, às 19h.

E então, gente? Bora sacudir o esqueleto e perder umas calorias?